どちらも良さがある

チャレンジアサナ

オンラインで開講中の
朝チャレンジに参加しています♪

朝から動いてスッキリ!
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リアルクラスがお好きな方は
テラヨガがあります

テラヨガ滋賀@浄安寺さん
10/20(水)10:30からありますよ🧘
南草津のお寺さんです💗
👇️
URL : https://lin.ee/1Pt1kcW


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オンラインにも
リアルクラスにも
どちらも良さがあります✨
どちらも体験してみませんか😊 

ヨガで不調を改善する

女性のためのヨガ教室@皇子山球場
金曜日クラス

肩こりや腰痛、膝痛の他
色々な不調を抱えた方がご参加

ヨガで改善できることがあります


クラスの時間だけでなく
ご自宅でも続けて練習して欲しい…
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最適なオンラインヨガ
明日から始まる
朝チャレンジがあります!

マットとチェア
どちらがいいですか?
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【続・ヨガ奉り 朝チャレンジ 〜Episode 2〜】

■2021年10月16(土)―22日(金) 7日間
 毎朝5:30-6:30

■通常参加費 :おひとり 10,000円

▪️ New❗️\ファミリーパック/
①お母さん、お父さん、どちらかと一緒♪
 大人1名 + 中学生以下のお子様何名様でも 15,000円(7日間)

②お母さんもお父さんも一緒♪
 大人2名 + 中学生以下のお子様何名様でも 20,000円(7日間)

■開催方法:オンライン

■内容:マスター・スダカー監修 スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■YouTube 1日限定配信
仕事の都合や家庭の事情でどうしても参加できない日、事前に欠席を申告しておくことで、動画をYouTubeで見ながら参加していただけます。
【対象】7日間参加者で、理由があって事前に申告し欠席する方のみ
【視聴可能時間】朝チャレ直後の 7:00am〜翌朝5:00am (22時間)
【視聴可能回数】1動画あたり、一人1回に限ります。

🪑チェアチャレ 10月編 詳細🪑

【開講日時】一般の朝チャレ開講中の7日間(10/16-10/22) 

【開講時間】朝6:45~7:30 (45分間)

【料金】
定価:7,000円
・12月までの3ヶ月パックで1万5,000円(毎月5,000円ずつの支払)
・お友達紹介割引(紹介者も非紹介者も 5,000円、ご夫婦同室受講の場合も適用)

【お申込み】 お知り合いのヴィジョンオブヨガ生にお声かけください。
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アウトドアヨガ@守山市民球場、開催しました⚾

アウトドアヨガ@守山市民球場

雨模様と思いきや曇り空

降られることなく

暑くもなく寒くもなく

開催できました!

はじめましての方たちとのヨガ

外でのヨガ

球場でのヨガ

解放感抜群です🎶
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ご参加いただいた皆様

ありがとうございました!

良さ

滋賀県大津市の皇子山球場
女性のためのヨガ教室
月曜日クラスもにぎわっています🧘

抽選で当たらずに
参加できない方も…

会場で受ける良さもありますが
オンラインで自宅で受けられる良さもあります
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10/16から朝チャレンジ始まります☀️
今月から椅子でヨガする
チェアチャレ もスタート🪑
オンラインでヨガ
朝活しましょー(*´∀`)♪
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続・ヨガ奉り 朝チャレンジ
Episode2〜ファミリースペシャル〜

子供からシニアまで、みんなで楽しめる朝チャレンジ☀

年齢や体に合わせて、チェアヨガも選択できます!

家族の健康と笑顔のために、是非ご参加くださいね✨

【詳細】

■2021年10月16(土)―22日(金) 7日間
 毎朝5:30-6:30

■通常参加費 :おひとり 10,000円

▪️ New❗️\ファミリーパック/
①お母さん、お父さん、どちらかと一緒♪
 大人1名 + 中学生以下のお子様何名様でも 15,000円(7日間)

②お母さんもお父さんも一緒♪
 大人2名 + 中学生以下のお子様何名様でも 20,000円(7日間)

■開催方法:オンライン

■内容:マスター・スダカー監修 スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■YouTube 1日限定配信
仕事の都合や家庭の事情でどうしても参加できない日、事前に欠席を申告しておくことで、動画をYouTubeで見ながら参加していただけます。
【対象】7日間参加者で、理由があって事前に申告し欠席する方のみ
【視聴可能時間】朝チャレ直後の 7:00am〜翌朝5:00am (22時間)
【視聴可能回数】1動画あたり、一人1回に限ります。

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🪑チェアチャレ 10月編 詳細🪑

【開講日時】一般の朝チャレ開講中の7日間(10/16-10/22) 

【開講時間】朝6:45~7:30 (45分間)

【料金】
定価:7,000円
・12月までの3ヶ月パックで1万5,000円(毎月5,000円ずつの支払)
・お友達紹介割引(紹介者も非紹介者も 5,000円、ご夫婦同室受講の場合も適用)

【お申込み】 お知り合いのヴィジョンオブヨガ生にお声かけください。
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怠慢

知りながら
ほったらかしにしていたら
こうなる


怠慢が招いた結果

育てたくないものが
大地にはびこる

育てたいものを
植えることもできない

不要なものは
刈り取るしかない
どんなに時間がかかろうと
やると決めてやるしかない

毒をまいて
不要なものを枯らすことはできても
その後育てたいものを
育てることは叶わなくなる

何を目的とするのか?
何を選択するのか?

ハッキリ見据えて
進んでいこう

ヨガの道

朝チャレは10/16スタート!

5:30から一緒にやりましょー♪

チェアチャレも10/16から😊

6:45スタートです!

朝チャレでは早すぎる

という方に朗報💗

アウトドアヨガ@守山市民球場

守山市在住の方限定!

10/13(水)10:00~11:00
守山市民球場の外野人工芝にて
アウトドアヨガ開催されます🧘
(雨天時:市民体育館 大アリーナ)

解放感のある市民球場で
日頃の疲れをリフレッシュ♪


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守山市民の方にむけて
(公益)守山市文化体育振興事業団が
年間通して企画されている
ふれあいフィットネス教室
10月がアウトドアヨガですが
単独申込み可能で
✨700円✨で参加できます!

お申込みは
守山市民体育館
077-583-5354
電話でお申込みの上
事前に守山市民体育館まで
700円支払いをお願いします😌
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貴重な機会

昨日のテラヨガ滋賀 浄安寺さんにて
自分のカラダとココロの健康のため
自分自身と向き合う時間♪


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滋賀県でも全国各地でも広がっているテラヨガ

今週末10/9(土)なんと!
テラヨガ京都@百萬遍知恩寺さんにて
マスター・スダカーがテラヨガに登場!
この貴重な機会をお見逃しなく🍀
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テラヨガ@百萬遍知恩寺 x マスタ・スダカースペシャルヨガクラス✨

10/9(土) 13:30-15:00 オンライン同時配信!
全国どこからでも、リアルタイムでご参加頂けます!

参加費
・テラヨガ5回券お持ちの方→回数券2回分利用

●現地参加のみドロップイン→4000円

参加希望の方は
コメントやメッセージくださいね😊
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何気に

ゲーム男子

料理しながら

何気に

木のポーズ

朝チャレにお誘いちゅう
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家族で朝チャレ

いかがですか(*´∀`)♪
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続・ヨガ奉り 朝チャレンジ
Episode2〜ファミリースペシャル〜

■2021年10月16(土)―22日(金) 7日間
 毎朝5:30-6:30

■通常参加費 :おひとり 10,000円

▪️ New❗️\ファミリーパック/
①お母さん、お父さん、どちらかと一緒♪
 大人1名 + 中学生以下のお子様何名様でも 15,000円(7日間)

②お母さんもお父さんも一緒♪
 大人2名 + 中学生以下のお子様何名様でも 20,000円(7日間)

■開催方法:オンライン

■内容:マスター・スダカー監修 スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■YouTube 1日限定配信
仕事の都合や家庭の事情でどうしても参加できない日、事前に欠席を申告しておくことで、動画をYouTubeで見ながら参加していただけます。
【対象】7日間参加者で、理由があって事前に申告し欠席する方のみ
【視聴可能時間】朝チャレ直後の 7:00am〜翌朝5:00am (22時間)
【視聴可能回数】1動画あたり、一人1回に限ります。

🪑チェアチャレ 10月編 詳細🪑

【開講日時】一般の朝チャレ開講中の7日間(10/16-10/22) 

【開講時間】朝6:45~7:30 (45分間)

【料金】
定価:7,000円
・12月までの3ヶ月パックで1万5,000円(毎月5,000円ずつの支払)
・お友達紹介割引(紹介者も非紹介者も 5,000円、ご夫婦同室受講の場合も適用)

【お申込み】 お知り合いのヴィジョンオブヨガ生にお声かけください。

 

新たなチャレンジ!

チャレンジアサナ

朝チャレンジから始まる朝

一日が充実します

マットの朝チャレンジに加えて

チェアヨガ朝チャレンジも🪑

初めての方も10月から一緒にスタートしてみません♪

.https://m.facebook.com/vys621/

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続・ヨガ奉り 朝チャレンジEpisode2〜ファミリースペシャル〜

【詳細】

■2021年10月16(土)―22日(金) 7日間 毎朝5:30-6:30

■通常参加費 :おひとり 10,000円▪️ New❗️\ファミリーパック/

①お母さん、お父さん、どちらかと一緒♪ 大人1名 + 中学生以下のお子様何名様でも 15,000円(7日間)

②お母さんもお父さんも一緒♪ 大人2名 + 中学生以下のお子様何名様でも 20,000円(7日間)

■開催方法:オンライン

■内容:マスター・スダカー監修 スペシャルフロー+プラナヤマ[NEW]

■YouTube 1日限定配信仕事の都合や家庭の事情でどうしても参加できない日、事前に欠席を申告しておくことで、動画をYouTubeで見ながら参加していただけます。

【対象】7日間参加者で、理由があって事前に申告し欠席する方のみ

【視聴可能時間】朝チャレ直後の 7:00am〜翌朝5:00am (22時間)

【視聴可能回数】1動画あたり、一人1回に限ります。

🪑チェアチャレ 10月編 詳細🪑

【開講日時】一般の朝チャレ開講中の7日間(10/16-10/22) 

【開講時間】朝6:45~7:30 (45分間)

【料金】定価:7,000円

・12月までの3ヶ月パックで1万5,000円(毎月5,000円ずつの支払)

・お友達紹介割引(紹介者も非紹介者も 5,000円、ご夫婦同室受講の場合も適用)

【お申込み】 お知り合いのヴィジョンオブヨガ生にお声かけください。.

お手入れ

生活していると
ゴミは出てくる
そのゴミを溜め込んだり
家を掃除しないと
えらいことになる
こまめなお手入れは必要


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人間のカラダも
不要なものを排出する
不要なものを溜め込むと
カラダもココロも
えらいことになる
こまめなお手入れは必須!

ヨガがあること
伝える場所があることに
感謝

明日9/29(水)10:30~
テラヨガ滋賀@浄安寺 あります🎶


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*新型コロナウィルス感染予防の為
人数を制限しての開講となります。
ご参加希望の場合お早めにご予約くださいますようお願いいたします

◉アクセス
JR南草津駅より近江バスで狼川バス停下車、徒歩約8分。車の場合国道1号線を利用、南笠公民館近く。駐車場有。(詳しい行き方や駐車場の場所などはお申込みの方に別途お伝えします)

◉住所
525-0056 草津市南笠町1197

◉料金
1回2,000円
5回回数券9,000円(1,800円/1回)
ですが…
新規割・継続割(5回回数券)は7,500円(1,500円/1回)️←お得です

◉持ち物
・ヨガマット(バスタオルでも可)・動きやすい格好・水分 など

◉お申込み・お問い合わせLINE公式アカウント、またはお電話でお願いします
・LINE公式アカウント:テラヨガ滋賀 浄安寺 https://lin.ee/1Pt1kcW

電話:090-2111-1824(今井)

講師:今井美紀
RYT200修了 健康運動指導士