対決!

娘が重い物を持つ力をつけたいという

そこでヨガのトゥーラーサナ

腕立て伏せのような形

プランクと言った方が伝わるかな

 

『そんなの簡単♪』

とチャレンジしてみると…

 

正しくもできす

見事に数秒ももたず撃沈😆

 

こんなのみんなできないだろうと

親兄弟にやらせてみる

 

長男は上手くこなす

たまに体のケアでヨガをしているからか

使い方は抜群にうまい!

 

父親にもやらせてみる

こちらもそつなくこなす

 

小学生の次男はできないだろうと

これまたやらせてみると

あらまぁ!案外うまい✨

体重が軽く身長もまだ小さいのもあるけど

体の使い方がすなお

 

ということで

今井家のトゥーラーサナ対決は

仕掛人の娘が一番できなくて

できなさ加減に笑って笑って

幕を閉じたとさ♪

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肘プランクからの片手あげ

こちらも笑顔で楽しそう😄

大阪で腰痛を撃退しましょ~

詳しくはこちら

育つ土壌

育てたいものを育てる

育てたくないものも育ってしまう

 

育つ土壌がある

ということ

どちらの場合も

 

カッチカチの土や

水も栄養もない土では

何も育たない

 

育つということは

その土壌がある

ということ

土壌があるからこそ

いろんなものが育つ

 

いろんなものが育つから

こまめなお手入れが必要なんやなぁ

 

あなたの心も体も

私の心も体も

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京都でヨガニードラ

大阪でハタヨガプラクティス

滋賀で快適な日常生活の為のヨガ

関西三都市でヨガを学ぶ

心身のお手入れしませんか?

 

育てたいもの

庭の草引きしながら

マスターの話がよみがえる

群馬のヨガの合宿中

大きな木の下の草や土の上で聞いた話

 

土があるところに

種がとんできたら

芽がでて育つ

自分の育てたいものを植えても

育てるつもりのないものでも

芽がでて育つ

 

雑草だらけの庭にするのか

自分の育てたいものを

健やかに育てる庭にするのか

自分次第

雑草は気付いたら抜く

葉っぱだけでなく

根っこごと

 

そんな内容だったと思う

 

あ~その通りやなぁ、と

 

ほっといたら広い土でも

どんなすきまでも

雑草は生えてくる

力強く

それをほっといたら

さらに大きく強く生い茂り

種の保存で仲間を増やしていく

 

心も同じ

 

必要な物の捉え方や

自分の魂の成長につながるような

考え方を育てたいなら

そのようにしないと

 

ほっといたら

他のいろんな捉え方や考えに

占領されてしまう

 

気付いたら小さいうちに

根っこから引っこ抜く

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大阪と滋賀で

腰痛を根っこから

引っこ抜きませんか?

詳しくはこちら

 

 

 

 

不調

久々にヨガのクラスに来てくださった方

腰が…肩が…首が…全身が…

カチコチ💦

だと

 

普段の生活の癖や

考え方捉え方が影響する

自分で自分の不調を作り出している

という感じかなぁ

 

ヨガに来ないからですよ~

と伝えてしっかり動いてもらった

 

ヨガをする前から

元々痛みや不調がある方は

定期的にヨガをすることを

オススメしますよ

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ヨガサークルBeeja

スカイプラザ浜大津でやってます

毎週水曜日13時半~15時

お休みの日もあるので

お問い合わせください

 

 

 

 

 

劇的な変化

マスターの元でヨガを学んでいると

劇的な変化を

目の当たりにすることもしばしば

 

だからか

私も!

と劇的な変化を期待していたことに

気付いた

それも自分の課題をしっかりやらずに…

 

いつも生徒さんに

小さいことを積み重ねることの

大切さを伝えている

自分にも言ってたけど

実践しようっと😊

 

小さや積み重ねの先に

未来があるから♪

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5/11(土)はYoga Circle Apas

月1回という小さな積み重ね

ご一緒しませんか~?

詳しくはこちら

 

✨プライベートヨガ✨へどうぞ

***プライベートヨガ***

1対1でヨガの練習をしませんか?

体に疾患、痛みや不調がある・・・
アサナのやり方がわからない・・・
苦手な姿勢やポーズがある・・・
グループクラスは苦手・・・という方
ヨガの練習を確認したい方
ヨガをただただ楽しみたい方も
プライベートヨガへどうぞ

※要予約下記フォームからお申込み下さい

日時:5月3日㈮ 9:30~16:30(応相談)
(上記時間の中でご希望の時間を連絡ください)
場所:ヒノリヨガスタジオ(滋賀県草津市)
料金:30分 会員様¥4,500(非会員様¥5,000)
60分 会員様¥9,000(非会員様¥10,000)

お申込み・お問い合わせはこちらから😊

 

 

泊まりの醍醐味

愛知ツアーでは泊まりを決めた

一旦帰り翌日行くことも考えたが

泊まることにした

 

とてもリーズナブルな宿泊先で

仲間と共に過ごす

ご飯も準備してくれて

至れり尽くせり

ありがたや~💕

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お風呂からあがったら

なんと👀‼マスターがいらっしゃっていて

夜のセミプライベート講座まで✨

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翌日は朝食後に片付けに掃除して

前日のフローの復習、確認も

泊まりの醍醐味をたっぷり味わったよ~\(^^)/

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お世話してくれた皆様

本当にありがとうございました💕

 

 

 

感謝

年に何回か

いや何回も

家をあける

泊まりで

ヨガを学びに行く為に

 

なんでこんなに⁉

と思うくらい

家族は協力的🍀

 

そんな大切な家族に対して

できることをたくさん教えてもらった

名古屋WSと蒲郡WSの2日間

早速実践中🎵

今までもしていたこともあるけど

これでいいんやで~

って背中を押してもらったようで

気が楽になり

話す機会がさらに増えたなぁ🍀

ヨガの叡知に

教えて下さるマスター、まどかさんに

送り出してくれる大切な家族に

ヨガを学び続けている自分に

あらためて感謝💕

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ブジャンガーサナフローのひとこま

 

 

 

しあわせ

この痛みがなくなったら…

◯◯◯が手に入ったら…

この状況が変わったら…

と思うことがある

 

その望みが叶ったら

しあわせになるのだろうか?

叶ったら嬉しいやろうけど

それがしあわせにしてくれるわけではない

叶わなくても

今しあわせになったらいい

 

痛みと共にありながら

今の状況にありながら

しあわせであること

しあわせに気付くことはできるはず

 

“痛み”は”痛み”としてあり

“問題”は”問題”としてある

自分とは別物なんやから

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新幹線からの富士山

見えたら嬉しい

雨や曇りで見えなくても

富士山はそこにある

 

 

必要なこと

甘やかす合わせるでなく必要なことをする

 

これは何かを指導したり

伝えたりしている人や

育てている人に

必要なこと

 

甘やかしたり合わせたりするだけでは

相手の成長はそこまで

内に秘めている可能性を

引き出したり

気付かせたりするのが

真の指導者

 

マスターのクラスは耳に痛く

カラダにはキツイ

と感じるかもしれない

すべて必要なこと

 

小話やスートラ

誰かの質問への返答は

その場にいる全員へ響くもの

よくわからない動きをして

ほとんどできていなかったとしても

気付いたら体が変わる

 

それはほんとのことを

伝えてくださっているから

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滋賀でマスター・スダカーのヨガ

受けられるチャンス到来!

マットの確保はお早めに♪

詳しくはこちら